Coördinatietesten
Coördinatietesten zijn oefeningen om de coördinatie van het bewegingsapparaat te meten.
Coördinatietesten worden in de sport vaak gebruikt om de prestaties te verbeteren, maar ze kunnen ook nuttig zijn voor mensen die bijvoorbeeld problemen hebben met hun coördinatie als gevolg van een ziekte of een ongeval.
Dit kan bijvoorbeeld gebeuren door oefeningen te doen waarbij de spieren in de handen, armen, benen en voeten op een bepaalde manier moeten bewegen, bijvoorbeeld door balansoefeningen, wegwerpopdrachten of door het volgen van bewegingspatronen op een scherm.
Door het verzamelen van gegevens uit observaties of testen ontstaat een objectief beeld van de werkelijke vaardigheden van personen waardoor trainingen of hulpmiddelen op maat ontwikkeld kunnen worden.
Het gaat om een testsituatie en een momentopname. In het dagelijks leven kan de coördinatie beïnvloed worden door zaken die in de testsituatie niet zijn meegenomen.
Meer uitleg en voorbeelden
Welke test geschikt is, is afhankelijk van welke vaardigheden je wilt testen. Wellicht vind je geschikte testen op: Instrumenten – Meetinstrumenten in de zorg (meetinstrumentenzorg.nl).