Krachttesten
Krachttesten zijn testen die worden gebruikt om de kracht van (een deel van het lichaam van) een persoon te meten. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, afhankelijk van de doelstelling van de test en de specifieke spiergroep(en) die getest wordt/worden.
Krachttesten worden vaak gebruikt in de sport en zorg om de beginsituatie van sporters of andere individuen te bepalen. Onder andere op basis van de beginsituatie kan bepaald worden hoe mensen geholpen kunnen worden om hun kracht te verbeteren en hun prestaties te verhogen. Ze kunnen ook worden gebruikt in de gezondheidszorg om te beoordelen of iemand een bepaalde spiergroep of spiergroepen heeft versterkt of om te bepalen of iemand bepaalde oefeningen kan doen.
- Dynamische krachttesten: deze testen meten de kracht van een spiergroep terwijl die in beweging is, bijvoorbeeld tijdens het verplaatsen van een gewicht of het doen van een body weight-oefening.
- Statische krachttesten: deze testen meten de kracht van een spiergroep terwijl die niet van lengte verandert, bijvoorbeeld tijdens een test waarbij iemand zijn of haar hand tegen een apparaat drukt om de kracht te meten of waarbij iemand een gewicht op een bepaalde hoogte stilhoudt.
- Op voorwaarde dat het juiste materiaal wordt gebruikt, is de betrouwbaarheid in orde. Het herhalen van metingen is relatief eenvoudig en verhoogt de betrouwbaarheid verder.
- Krachttesten vormen een objectieve meting.
- Bij een deel van de krachttesten speelt het testeffect een rol: doordat een persoon bij de tweede testafname beter weet wat hij moet doen, scoort hij hoger. Als dit een deel van de krachttoename verklaart, is de kracht niet werkelijk groter geworden en is de validiteit dus in gevaar.
- In het geval van maximaaltesten: niet iedereen zal te motiveren zijn om écht maximale kracht te leveren. Als deelnemers zeggen niet méér te kunnen, terwijl dit wel zo is, levert dit een onbetrouwbaar resultaat.
Meer uitleg en voorbeelden
- https://sporttesten.nl/kracht
- Baumgartner, T.A., Oh, S., Chung, H. & Hales, D. Objectivity, reliability and validity for a revised push-up test protocol. Measurement in physical education and exercise science, 6(4), 225-242.